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Rico y Sano                   por: Picha Shalvita

Tallarines dieteticos

Ingredientes:

( 6 porciones )

200gr de harina integral superfina
100grde harina de soja
50gr de harina común 000
100gr de harina de gluten
1 huevo
2 claras
2 cucharadas de puréde zanahorias
1 cucharada de aceite de maiz
sal y pimienta.


Preparación:

1.- Colocar las harinas en el vaso de la procesadora y mezclar unos segundos.

2.-Batir las claras con el huevo, el aceite, el puré de zanahorias y 2 cucharadas de agua.
Agregar las harinas lentamente, mientras se procesa a velocidad alta, hasta obtener un bollo de masa liso.
Si es necesario, agregar un poco más de agua. Dejar descansar tapado durante 30 minutos.

3.-Estirar la masa sobre una superficie enharinada, de modo que quede bien fina.
Cortar los fideos del ancho deseado.

4.- Cocinar en agua hirviendo con sal a gusto, hasta que estén al diente. Colar y servir con la salsa que se prefiera.-


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 Diseño Leonardo E. Cano