 La
forma como cada persona se siente a sí misma y los demás respecto de
ella, es lo que llamaremos la posición existencial. Por ejemplo: yo
puedo sentir de mí misma que soy inteligente y que hago bien las
cosas, o que soy incapaz y no sirvo para nada. De los demás, que son
perfectos y mejores que yo, o bien que no saben ni valen nada.
La forma de sentirse una misma y de sentir a los demás es una
decisión que normalmente se toma antes de los siete u ocho años.
Las caricias recibidas de los padres, abuelos o maestros quedaron
grabadas en nuestra NIÑA, provocando estos sentimientos. Por ello,
es importante saber cuál es tu posición respecto a ti y hacia los
demás.
Es importante que te definas porque has de saber si te aceptas tal
como eres o si por el contrario huyes de ti. Por otra parte, también
has de analizar si en tus relaciones con los demás aceptas o no a
los otros.
¿Con cuál de las siguientes cuatro formas de relación te
identificas?
-Dominación
-Impotencia
-Sumisión
-Cooperación
¿Y cuál de los siguientes cuatro sentimientos expresas más a menudo?
-Desprecio
-Tristeza
-Vergüenza
-Satisfacción
Párate a pensar...
La posición existencial es la que ya adoptamos desde nuestra niñez y
en la que hemos estado desde entonces, manteniéndonos hasta la edad
adulta.
Te sugiero que a partir de ahora, sea cual sea tu posición, actúes
siempre en base a la "cooperación" con los demás, expresando la
"satisfacción" por encima de todo.
Haciéndolo obtendrás otras respuestas, las cuales reforzarán, a su
vez, tu actitud positiva.
¿Qué es lo primero que enseñamos a nuestros hijos cuando son recién
nacidos? A reír.
Reír es sinónimo de alegría y la alegría es una tendencia innata en
nosotros.
La alegría es prima hermana de la felicidad, por eso todos nuestros
actos, impulsos y pensamientos tienden a la felicidad, aunque el
entorno y la sociedad nos lo pongan difícil.
"Todos los hombres buscan la felicidad, hasta los que se suicidan",
decía Pascal.
Ser feliz es asumir la vida, es reír a pesar de...Hay personas a las
que siempre se las ve con el ceño fruncido. Ni una leve sonrisa
aparece en sus labios. Estas personas están tensas. Y la tensión es
un caldo de cultivo en el que se potencian las enfermedades
psicosomáticas.
Reír ayuda a relajarse. Un ejercicio muy bueno para esto es grabar a
través de tu vídeo todas las películas y espectáculos de humor que
puedas, y disfrútalos cuando dispongas de un momento tranquilo.
Hoy en día se está poniendo muy de moda la risoterapia, una terapia
efectiva y relajante.
Cuando se está triste o alegre, todas las células del cuerpo
terminan por saberlo y ese malestar se traslada a todo tu cuerpo.
Por ello, es importante cuidar tus estados de ánimo.... |
La información de esta página no pretende substituir el consejo médico.
Consulte a su médico ante cualquier duda sobre su salud o antes de iniciar una nueva terapia, dieta o programa de ejercicio físico.
VOLVER
|
